La méthode Ohana/

Un corps en forme/

Avant et après l'accouchement/

La méthode/

Approuvée par des médecins, des gynécologues et des physiothérapeutes.

Des exercices de renforcement et de mobilisation adaptés au calendrier de la grossesse.

Un programme pré-natal et un programme post-partum pour un accompagnement complet.

Permet de retrouver rapidement son bien-être après l'accouchement.

Avant l'accouchement

Après l'accouchement

Pour plus d'informations, téléchargez ici notre brochure complète de présentation.

Références/

Tarifs/

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Abo. 3 mois - 39.-

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Super maman

Abo. 10 mois - 79.-

L'idéal pour toute femme désirant préparer son corps à avoir un enfant ou pour se remettre en forme après l'accouchement. C'est aussi le cadeau parfait de la meilleure amie...

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Wonder woman

Abo. 18 mois - 129.-

L'accompagnement parfait du début de sa grossesse jusqu'à 6 mois post-partum. Avec cet abonnement vous pourrez profiter pleinement de tous les programmes de la méthode Ohana.

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Brochure "First steps"

Vous trouverez dans notre brochure des informations pour en savoir plus sur la grosesse et le post-partum, ainsi que des moyens pour améliorer votre qualité de vie durant cette période.

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Formation en ligne

A venir !

Très prochainement une formation en ligne sera disponible pour les professionnels (personnal trainer, préparateur physique, spécialistes, ...)



Stay healthy/

Presse/

Santé magazine - 06 Juil. 2023
Quelle gym pratiquer enceinte ?

Marie Claire - 21 Nov. 2022
l’activité physique guidée pour femme enceinte et en post-partum

Now Village - 25 Oct. 2022
Spécial bien-être pour les futures mamans

Bouncy Mag - 1er Mars 2022
La Méthode Ohana

New Concept Sports - Running Mag n°42 - août 2016

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